Ginnastica dolce
Calendario 2008-2009
Orari
I corsi sono normalmente articolati su fascia oraria pomeridiana.
Cadenza:
una o due volte alla settimana per un totale di circa 15/20 ore.
Certificazioni:
al termine del corso sarą rilasciato un attestato di frequenza.
Programma
Mobilitą articolare generale
Scioltezza muscolare.
Tonificazione addominale.
Miglioramento resistenza generale.
Attivitą su musica.
